《太极拳经》第13章八字歌太极拳经全部章节在线阅读-海棠书屋

亲,双击屏幕即可自动滚动

第13章八字歌

棚捋挤按世间稀，十个宜人十不知。若能轻灵并坚硬，沾粘连随俱无疑。采冽肘靠更出奇，行之不用费心思。果得沾粘连随字，得其环中不支离。